Osteoporosetraining

Das Osteoporose-Training wendet sich nicht nur an die älteren Bürgerinnen und Bürger. Die „Entwinkelung“ der Gelenke und die Muskeldehnung stehen beim Osteoporose-Training im Vordergrund, denn: je stärker die eigene Körper-Muskulatur ist, desto besser können die Knochen gehalten werden.