Neue Anfängerkurse für Tanijiquan und Qi Gong

Neustart ab September bei Taijiquan und Qi Gong!

Oftmals schon durften wir Schnuppergäste in der Taijiquan-Stunde begrüßen. Die bestehende Gruppe ist allerdings bereits fortgeschritten, sodass es für die Schnuppergäste eher frustrierend bis kaum möglich war, in den Genuss der schönen Übungen zu kommen und von Anfang an mitmachen zu können. Nun haben wir gemeinsam beschlossen, einen Neustart einzurichten: ab dem zweiten September fangen wir wieder neu an! Wir möchten allen Interessenten die Möglichkeit geben, von Anfang an, sich mit den nötigen Vorbereitungen und Grundübungen vertraut zu machen. Also „von der Pike an“. Herzlich willkommen!

 Ab September, jeweils Montags von 16.45 Uhr bis 17.00 Uhr im Jugendraum.

Auch die Qi Gong-Gruppe beginnt mit einem neuen Thema: das „Muskel-und Knochen-Qi Gong“

erweitert den Zyklus des Medizinischen Qi Gong, aus dem wir bereits das „Herz-Qi Gong“ und das „Lungen-Qi Gong“ kennengelernt haben. Wie der Name vermuten lässt, geht es hier nun um Übungen, in denen die für den Bewegungsapparat wichtigen Akupunkturpunkte und Qi-Zentren stimuliert werden. Verspannungen, Fehlhaltungen, Probleme mit Muskeln und Sehnen sollen gelindert werden. Durch die langsame und achtsame Ausübung der Bewegungen können die Übungen gut der individuellen Beweglichkeit angepasst werden. Somit sind sie für alle geeignet, der Freude an gesunder Bewegung haben. Vorkenntnisse sind nicht nötig, einzige Voraussetzung ist allerdings eine regelmäßige Teilnahme.

Ab September, Montags, 18.00 - 19.00 Uhr in der Aulahalle.